Применение меда для похудения
Самое важное условие – натуральное происхождение меда, иначе результат похудения может нивелироваться или принести строго противоположный эффект. Критериев натуральности меда множество, однако рекомендуется приобретать его у хорошо зарекомендовавших себя пасечников.
Есть несколько рецептов приготовления медовых напитков, регулярное употребление которых и будет работать на похудение.
Лимон и мед для похудения. В стакан с очищенной водой выжать сок половины лимона, добавить чайную ложку меда, хорошо размешать.
Корица и мед для похудения. В стакан с очищенной водой добавить мед и молотую корицу (по 1 чайной ложке), размешать.
В стакан с очищенной водой добавить 1 чайную ложку меда, размешать и выпить. Пожалуй, это самый простой напиток.
Все напитки на основе меда должны быть свежими, не следует делать их впрок, иначе можно лишиться многих полезных свойств. Ни в коем случае нельзя растворять мед в горячей воде.
Важно знать, что пониженная секреция желудочного сока требует разбавления меда в холодной воде, а повышенная – в теплой воде не выше 40 градусов.
Напитки на основе меда нужно выпивать утром на голодный желудок или перед сном. После того, как вы выпили медовый коктейль, сделайте зарядку или непродолжительную прогулку – это предотвратит всасывание меда в кровь и позволит попасть напитку непосредственно в желудочно-кишечный тракт, нуждающийся в очищении.
Кроме напитков, можно использовать мед в различных салатах из овощей и фруктов, в кашах. Очень популярны среди худеющих женщин медовые маски и обертывания, массажи на основе меда, кроме того, это незаменимый продукт при банных процедурах.
Противопоказания
Конечно, нельзя есть мед людям, склонным к аллергическим реакциям (как правило, это выясняется с детского возраста) и при индивидуальной непереносимости продукта. Бывает так, что аллергия возникает только на один сорт меда, это значит, что можно подобрать тот сорт, который подходит именно вам.
Употребление меда противопоказано при диабете и тяжелой стадии ожирения, врачи также рекомендуют ограничить мед людям, страдающим от заболеваний крови, сердца и сосудов.
Правильная сладость меда для похудения.
Казалось бы, сладкое и похудение – понятия взаимоисключающие. Однако для многих людей жизнь без сладостей просто невозможна, поэтому диеты, предполагающие полный отказ от сладкого, вводят их в состояние стресса, что, как известно, не лучшим образом сказывается на физическом состоянии. Чтобы не было депрессий, ешьте правильные сладости, в числе которых, конечно же, мед занимает первое место.
Мед содержит более полусотни полезных веществ и минералов, которые можно перечислять бесконечно, и огромное количество витаминов, в совокупности способствующие пусть не быстрому, но качественному похудению. Лимон для похудения в сочетании с медом может сжигать жировые отложения, естественным образом очищает кишечник от шлаков, нормализует желчегонные и обменные процессы, улучшает иммунную защиту организма.
Все эти факторы позволяют говорить о том, что мед в значительной мере способствует похудению. Похудение при помощи меда избавляет от депрессий и упадка сил, насыщает организм витаминами и полезными углеводами, улучшает усвоение пищи и снижает чувство голода.. 29 июня 2012 20:18это спам
Мёд и лимон для похудения по Аюверде
Употребление мёда и лимона может помочь сбросить вес. Ожирение - это физическое состояние организма, когда лишние отложения жира негативно сказываются на сердце, почках, печени и суставах. Полные люди склонны к диабету, повышенному давлению, артритам, нарушениям функций печени и жёлчного пузыря. Мёд - чудесное натуральное лекарство против ожирения и повышенного холестерина.
Именно поэтому давным-давно Аюверда, уважаемая система традиционных медицинских знаний, рекомендовала использовать мёд для похудения многими способами. Начните утро со стакана тёплой воды со столовой ложкой мёда и двумя ложками свежего сока лимона или лайма. Мёд и лимон для похудения следует употреблять несколько раз в день за полчаса до еды, утром натощак.
Секрет заключается в кислотности лимона. Поэтому стакан подкисленной воды утром оказывает помощь желудку, взаимодействуя с кислотами и энзимами желудка и мёда. Было доказано, что даже маленький лимон уменьшает усвояемость сахара из продуктов. Исследования в университете штата Аризона показали, что люди, употребляющие продукты с высоким содержанием витамина С (лимоны, апельсины, грейпфруты, киви) меньше подвержены ожирению. Есть ещё одно достоинство у лимонного сока в борьбе с лишним весом. Он помогает лучше усваиваться кальцию, который откладывается в жировых клетках. Доказано, что чем больше в них кальция, тем проще сжечь жир. Если лимонный сок с мёдом выпить после сытного обеда, то он подействует как желудочное и детоксикационное средство.
Корица с мёдом для похудения в системе унани.
Другая известная традиционная медицинская система Индии унани предложила для похудения соединить мёд и корицу. Древний вариант этого лекарства предлагает выпивать каждое утро полстакана горячей воды с чайной ложкой мёда и ? чайной ложки молотой корицы на пустой желудок. Но поскольку горячая вода разрушает важные энзимы в мёде, то сейчас этот рецепт немного изменили, предложив заливать корицу горячей водой, а мёд добавлять по вкусу, когда вода чуть остынет. Итак, современный рецепт напитка из мёда и корицы, подтверждённый врачами (готовить напиток следует перед сном):
- на одну часть корицы следует взять две части мёда, рекомендуется 0.5ч.л. молотой корицы и 1 ч.л. мёда;
- вскипятить 1 стакан воды;
- залить корицу водой, накрыть стакан, например, блюдцем, и отставить на полчаса;. 29 июня 2012 20:15это спам
Некоторые медовые рецепты для беременных
Противорвотное средство при беременности. При токсикозе во время беременности попробуйте съедать по столовой ложке меда за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. После приема меда рекомендуется находиться в постели.
При аллергическом насморке беременных: сок одного лимона разбавить пополам теплой водой, добавить немного меда. Пить маленькими глотками.
При варикозном расширении вен у беременных:30 г цветков каштана и 10 г меда настаивать на 300 мл водки в темноте в течение недели, периодически взбалтывая. Затем, отцедив, принимать по 30 капель 3 раза в день перед едой.
Наша продукция: Мед и субпродукты пчеловодства
