«Сонная диета» предполагает использование биологических особенностей нашего организма.
Исследования ученых показывают, что существует взаимосвязь плохого сна и ожирения, а так же предложили диету, основанную на принципе «сплю и худею». Сама «сонная диета» включает в себя хороший сон, постоянные легкие физ. упражнения и исключение из рациона тяжелых в переработке для организма продуктов: сахар, белый хлеб, шоколадные конфеты и пиво. И обязательное употребление 1-2 ложек натурального качественного меда перед сном.
Натуральный пчелиный мед, съедаемый перед сном, значительно улучшает деятельность некоторых ферментов, что приводит к сжиганию жиров в нашем организме намного быстрее. Ни для кого не секрет, что мед действует на нервную систему успокаивающе, соответственно снимает стресс и значительно улучшает наш ночной сон. Мед содержит большое количество витаминов группы В, кальция, минералов, меди, марганца. Железа, фосфора, магния. Натрия. Калия и цинка, а так же аминокислоты и антиоксиданты столько необходимые нашему организму.
Благодаря практически равному соотношению глюкозы и фруктозы, этот продукт является идеальным питанием, который в достаточной мере обеспечивает организм во время сна, поддерживает баланс сахара в крови и обеспечивает условия гормонам для дальнейшего сжигания жировых запасов.
Существует ряд вопросов, которые задают своим пациентам экперты, перед назначением «сонной диеты»:
Часто ли вы просыпаетесь ночью?
Есть ли у вас проблема потливости по ночам?
Страдаете ли вы изжогой ночью?
Случаются по ночам судороги?
Просыпаетесь усталым?
Часто ли у вас бывает тошнота и сухость во рту утром?
Посещаете ночью туалет?
Как часто вас тошнит утром?
Если на большую часть вопросов вы ответили утвердительно, то скорее всего ваш организм ночью не сжигает жиры, а вырабатывает гормоны стресса. это происходит следующим образом:
Нашим клеткам мозга необходимо получать в 20 раз больше питания, чем любым другим клеткам организма. Умственный труд требует куда больше калорий, чем физический. Мозгу необходима глюкоза, чтобы он мог нормально функционировать, даже малейшее падение уровня глюкозы в крови сразу же отражается на деятельности мозговых клеток. Вырабатываемые надпочечниками ферменты расщепляют запасы жиров, если они не правильно функционируют, то это как правило приводит к большому набору веса у человека. Каждый час печень должна поставлять в организм 10г. глюкозы, из них 3,5г. для красных кровяных клеток и почек и 6,5г. для мозга, учитывая что объем печени 75 грамм, то большая часть людей ложится в постель с пустой печенью, (если конечно они не принимают мед на ночь), соответственно функция надпочечников не способна работать в полном объеме, а значит вместо потери веса мы его усиленно набираем.
«Сонная диета» работает с людьми, не заставляя их выполнять длительные физ. нагрузки и не изнуряя их различными лишениями в приёме пищи, а используя особенности своего организма, создает среду для похудения.
На последок хочется вам пожелать - кушайте натуральный мёд перед сном и худейте!
Наша продукция: Мед и субпродукты пчеловодства
